MIKÄ SAA SINUT JUOKSEMAAN VOITA INTERSPORT-LAHJAKORTTI

Hyvä olo, raitis ulkoilma, kunnon kehittäminen ja ennen kaikkea mielenrauha ja ajatusten nollaaminen. Toisinaan lenkkejä mukava heittää kuulokkeet korvilla musan tahdissa, ja välillä pelkästään niiden äänien parissa mitä luonto, ympäröivä maailma tarjoaa. Kummin tahansa, jälkeenpäin on aina raukea, ja rauhallinen olo. Juoksu ulkona tarjoaa loistavaa vastapainoa normipäivän sisältöön, missä valitettavasti älylaitteet ovat liian suuresti läsnä.

Stressi, kilpailut ja kaverit. Lenkillä on hyvä purkaa tunteita, kilpailuihin valmistautuessa sekä kuntoa hioessa pitää käydä lenkkareita ulkoiluttamassa ja lenkit on hyviä hetkiä saada viettää aikaa kavereiden kanssa.

Olen liikkunut aina paljon, mutta viimevuosina etenkin juoksu on jäänyt pois. Vielä ehtisi parantaa kuntopohjaa seuraaville vuosikymmenille, olisi mukava nauttia eläkepäivistäkin hyväkuntoisena. Lenkkimaastot on aivan lähellä eli ei ole mitään muuta tekosyytä kuin vanhat lenkkarit! Jospa ne saisi uusittua!

Parikymmentä vuotta urheiluhullun vaimona olen alkanut miettiä, pitäisikö jotain tehdä pysysäkseen vähän lähempänä perässä miestään. Välillä pitäisi olla kuvaamassa, välillä huoltohommissa, joskus olisi kiva olla ihan seurassa muuten vain miehen viettäessä nukkumisen ja töiden lisäksi seuraavaksi eniten aikaa lenkkipoluilla. Itse juostessa voisi päästä hitaille pk-lenkeille tai palautteluille paremmin mukaan ❤️ Ei hänen tarvitsisi aina muiden naisten (usei miesten) seurassa lenkkejään viettää 😁

Vapauden tunne, hyvä olo ja luonto, hyvää musaa unohtamatta❣️ Radio Rock ja Jussi69 ovat kuuluneet kesääni treenien merkeissä. Soudan alkulämmittelynä, sitten painot ja jumppa. Mikä fiilis!🥰 Jussi69:n tapa kertoa biiseistä ja ihmisistä osuu ja uppoaa muhun, kiitos hyvistä treeneistä❣️ Juoksu jäi vuosikymmeniksi Sveitsin laskettelun ja leikkauksen jälkeen. Kävelen mielelläni, mutta olen ajatellut aloittaa juoksemisen uudestaan❣️ Jussi69:n kanssa lähtisin lenkille koska vaan❣️

Koiran kanssa yritän juoksuaskelia ottaa, sen into liikkua tarttuu minuunkin. Lapsen kanssa leikkiessä myös!

Mulle lenkkeily on pääntuuletusta. Ilman sen kummempaa suunniteltua reittiä eteenpäin, musiikin tahtiin menoa. On aika vapauttavaa näin 3 vuotiaan vauhtiveijarin äitinä päästä tamppaamaan tietä kunnon bassojytkeen, gangstarapin tai ihan vaan jonkun muun rankemman musan kanssa, jolla pääsee hetkeksi pois omasta päästä ja arkihuolista. Hetken edes jotain muuta, kuin Piippolan vaarit ja muumitunnarit.

Uudet varusteet ehdottomasti tekisivät sen! Jussi69 seurasta puhumattakaan.. mää juoksen varppina koko loppuelämän, jos oikeesti uskaltautuisin Jussin kaa juoksee. Oon siis pikkupikkuhölkkäilijä niin tää ois ehkä just se niin random minkä tarviis XD Jussille terkut, olin joskus kattoo 69eyes Riutanharjulla ja sain niin paljon keikasta, että se on elämys joka pysyy loppuelämän. Erittäin hienoo, kun ootte jokainen bändin jäsen juurikin se oma persoona!

Hyvä olo! Juoksemisella on monia hyötyjä, ja ne näkyvät usein sekä fyysisessä että henkisessä hyvinvoinnissa. Juoksi parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Säännöllinen juoksu vahvistaa sydäntä, parantaa verenkiertoa ja voi pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Hengitys- ja verenkiertoelimistö kehittyvät, jolloin arjen askareet ja muu liikunta tuntuvat kevyemmiltä. Tukee mielialaa. Juoksu voi vähentää stressiä ja lisätä hyvän olon tunnetta.

Hyvä olo! Juoksemisella on monia hyötyjä, ja ne näkyvät usein sekä fyysisessä että henkisessä hyvinvoinnissa. Juoksi parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Säännöllinen juoksu vahvistaa sydäntä, parantaa verenkiertoa ja voi pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Hengitys- ja verenkiertoelimistö kehittyvät, jolloin arjen askareet ja muu liikunta tuntuvat kevyemmiltä. Tukee mielialaa. Juoksu voi vähentää stressiä ja lisätä hyvän olon tunnetta.

Minut saa juoksemaan halu tutustua uuteen kotikaupunkiin jalkasin! Myös pienen kisaelementin lisääminen (esim. Sprinttikisa tai viesti) saa jalat kipittämään tavallista lujempaa.

En varsinaisesti tykkää juoksemisesta ja yleensä juoksen vain pakon edessä, esim. bussiin. Toisaalta olisi ihan kiva joskus myös ehtiä siihen bussiin, joten ehkä uudet lenkkarit voisivat auttaa!

Fiilis mitä itsensä ylittäminen ja onnistumiset antaa kun pystyykin tekemään jotain mihin ei koskaan uskonut pystyvänsä. Sen lisäksi toki ihmiset joiden kanssa sitä tekee ja myös se kun saa kannustaa ja innostaa toisiaan tekemään jotain mikä ehkä jäisi itsekseen tekemättä. Ja jos ei siinä vielä tarpeeksi niin raitis ulkoilma ja luonto antaa myös osansa siitä nauttimiseen. RockRock radio Rock🤘🏽

Mun mies juoksee ja kuuntelee rockia , yhteisenä harrastuksena meillä on keikoilla käynti ja Jussi suo halasin ennen Kuopio Rockia hotellilla. Edellis kesänä käyntiinki sun baarissa Hesassa. Kiva paikka alkoholittomine drinkkeineen. Vaikka itele siis olut maistuu kuten miehellekin. Olen avomieheni 3vuotta sitten löytänyt no 5v samassa työpaikassa. Ollaan ja 40 ssä. Uusi elämä. Naimisiin ei mennä paitsi jos Jyrki (69) meät vihkii. Kyllä mäkin olen alkanut käveleen miehen perässä. Radio Rock syy.

Tavoitteet...kovin motivaattori. Treenaamisen puolimaratonilla ja lenkin jälkeinen hyvänolon tunne. Vaikka lähteminen tuntuu välillä tosi vaikealta, aina saa todeta että kannatti lähteä 💪

Kiire ja pakko. En oikeastaan pidä juoksusta, mutta jos sitä on pakko harrastaa niin hyvillä varusteilla se on siedettävää.

Todella kova kiire :) Ja tähän pitää kirjoittaa vielä 46 merkkiä, ei kun 27 merkkiä, ei kun 8 merkkiä, valmis :)

Siitä tulee hyvä fiilis kun saa ylitettyä itsensä. Löytää tutusta kaupungista ihan uusia puolia lenkkipolkujen myötä.

Koiran kanssa on kiva juosta metsäpoluilla ja nauttia samalla luonnosta, hyvää kuntoilua ja pään tuuletusta meille molemmille.

Halu kehittyä. Mitä enemmän juoksee, sitä hienompaa on huomata se kehitys siinä. Miten jaksaa juosta pitkää matkaa ja kuinka kilometrimäärät vaan kasvaa ja kasvaa ja nopeus samalla. Juoksun jälkeen on aina hyvä olo ja lenkit hyvällä kelillä on paras tapa nauttia luonnosta ja ulkoilmasta. Juoksusta on tullut itselle ykköslaji ja viikottain juoksukertoja ja juoksukilometrejä tuleekin monia.

Kolme alle kouluikäistä lapsukaista pitää tämän äidin tällä hetkellä liikkeessä, juoksu kuitenkin ollut aina tärkeä osa omaa hyvinvointia ja ennen kaikkea henkistä kehonhuoltoa.

Ulkona syntyvä hyvä olo, ajattelun parantuminen, raikas puhdas ulkoilma ja hyviltä tuntuvat oikeanlaiset urheiluvarusteet saavat juoksemisen tuntumaan ihanalta. <3

Lapsukainen pahanteossa, tai sitten vaarassa. Ainakin veljentyttöni hankkiutuu vähän väliä vaikeuksiin

Yritys pysyä urheilullisten lasten menossa mukana, niin futismutsina kuin taaperon perässä ihan konkreettisesti!

Juokseminen on kulkenut mukanani yli 20 vuotta. Kun sain ensimmäisen työpaikan, kun valmistauduin omiin häihini, kun odotin ensimmäistä lasta sekä kun minusta tuli toisen lapsen kehitysvamman myötä omaishoitaja. Juoksu tarkoittaa minulle hetkeä omaa aikaa ja hyvinvointia. Välillä lenkkikaverina on musiikki tai hyvä kirja. Joskus vain omat ajatukset. Lenkkitossut kulkevat mukana mökille ja matkoille. Mikäli ne joskus lojuvat käyttämättömänä pidemmän aikaa, sen kyllä huomaa koko perhe :D

Se, että voin! Raskaus ja synnytys muutti urheilu käyttäytymistäni radikaalisti. Se, että voin likkua ilman kipuja ja vaivoja on aivan mahtavaa! Rakastan juoksemista! Tällä viikolla juoksen toisen puolimaratonini!

Hulluus, halu etsiä "seinä" minkä läpi normaali ihminen lopettaisi juoksemisen. Tämän hetken löytäminen ja läpi meneminen. #nuts100_2030

Olen innostunut juoksemisesta vasta viime kuukausien aikana ja voisi sanoa juoksukärpäsen puraisseen! Minut saa juoksemaan ennenkaikkea se että rakastan kuinka hyvä olo siitä tulee. Samalla saa olla luonnossa ja liikuttaa kehoa. Vaihtelevat reitit ja maastot tekevät siitä myös mielekästä ja jokainen lenkki on uusi seikkailu! :)

Terveys, kunto, koira ja koiran kanssa rakas agility harrastus. Tänä vuonna on meidän toiset agility Senioreiden +55v. SM-kilpailut. Tämä vuonna ne järjestetään Lappeenrannassa 👍🏻. Sekä agitity SM kilpailut Lahdessa .

Rahan perässä juostu. No aluksi olen kävellyt, mutta nyt kunto kasvanut. Kun voittaisin, niin ostaisin kunnon juoksukengät

Viime vuosien aikana kunto on laskenut ja lonkkakivut estäneet juoksemisen. Nyt taas pikkuhiljaa aloitellut juoksemisen uudestaan. Kunnon juoksukengät, jotka soveltuisivat myös metsässä ja maastossa juoksuun tulisivat tarpeeseen ja ovatkin olleet ostoslistalla jo pitkään.

Painonhallinnan ja jaksamisen lisäksi juokseminen vahvistaa kognitiivisia ominaisuuksia mm. keskittymiskykyä sekä unen laatua.

Juoksemisesta tulee hyvä olo, kunto ja terveys kohenee ja pääsee nauttimaan luonnosta varsinkin kesällä.

Kunnon kohotus perussyynä. Mutta juoksustahan saa myös hyvää mieltä, raitista ilmaa, maisemien vaihdoksia.

Se olotila mikä juoksemisen jälkeen tulee. Maisemat, happi, äänet, rauha, oman itsensä kanssa oleminen,

"No se jos iskee oksennustauti yllättäen", vastasi 7v. poikani kun kuuli tästä kilpailusta radiosta

Saa olla omissa ajatuksissa ja kuunnella vain metsän huminaa ja lintujen viserrystä ilman häiriötekijöitä.

Olen juossut lapsesta asti, koiran kanssa. Olen nyt 48-vuotias ja sama jatkuu edelleen. Nautin samoista maisemista, eri vuodenajoista, en kyllästy koskaan!

Salibandypallo. Ikinä en lenkkeilystä tykkää ellei maastopyöräilälenkkiä siihen lasketa. Mutta kentällä oleva pallo saa jalat liikkeelle juoksuaskelin!

Juoksen siksi että on pakko yrittää edes hiukan kuntoilla ja yrittää pysyä edes hiukan kunnossa. Lenkin jälkeen tulee hyvä olo.

Tulee hyvä fiilis.Stressi kaikkoaa .Ajatukset rauhoittuu ja luonnon äänet seuraa mukana välillä kävelyä ja taasen juoksua.

Moro Lääkärin määräyksestä saatava painoa alas jotta aortan kunto tulee säilymään paremmassa kunnossa ikääntyessä . Eli lääketieteellinen syy toki mistä hyötyy koko ukko.

Ei mikään. Vaikka karhu, susi, hauki tai lehmä hyökkäisi kimppuun niin juoksematta jäisi. Ainakin tällähetkellä.

Päästäkseni hyvään kuntoon ja tuleehan sitä hyvä mieli jälkikäteen kun on jaksanut käydä ulkoilemassa.

Kiire on yksi - silloin tottakai tulee juostua. Välillä spurttailen kävelylenkillä, mutta polvet eivät kestä pitkään. Siksi paras juoksuvaihtoehto on vesijuoksu.

Juiksen kun samalla maisemat vaihtuu nopeammin kuin kävellessä. Ja yksin juostessa ei tarvitse puhua kenenkään kanssa.

Pitkäaikais Työttömyys,saa hetkellisesti ajatukset siirrettyä luontoon.hermostuneisuus laimenee huomattavasti. Uudet kengät ois tarpeen,vanhat on korjattu jo monesti.......

Onnistumisen tunne, ulkoilma ja erityisesti aurinko, yhteinen tekeminen kumppanin kanssa sekä toki myös se, miten hyvä urheilumuoto juoksu on. Parhaita lenkkejä ovat aamulenkit ulkomailla - ei ole parempaa tapaa tutustua uuteen kohteeseen kuin rennosti hölkkäillen!

hyvä olo???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Into juoksua kohtaan on jälleen vanhemmiten kasvanut kuin itsestään! Juoksulenkin maisemat ja äänimaailma innostavat lähtemään.